Как бросить курить.

я тоже помню свою первую затяжку - в лагере, на спор. глубокая была!!! у меня тогда бошка закружилась, я рухнул на пол и вырубился ненадолго:-D
а так пару лет назад бросал курить, но хватило сил только на месяц

 

я решил что бросать нужно.....послушал книгу "Легкий способ бросить курить" и бросил но черз четыре дня закрил (т.к. бабушка умерла, нервы и все такое) покурив неделю......вспомнил что я же бросил курить......и больше не курил........уже не курю......(смотрите в подписи к моему сообщению)
всем удачи................здоровья..............счастья.......


п.с. по работе был на двух московских табачных заводах (всем вам известных) там такая вонь стоит что меня аж тонить начало (хотя я курил в тот момент), воняло сиропом которым промачивают весь табак дабы придать ему вкус и запах............(я не имею ввиду сигареты ванючки, я говорю про обычные не ароматизированные сигареты)

 

Я тоже Алена Карра читал. и видимо попал в число тех 5ти процентов людей кому эта книга не помогла. и соседка у меня так же...*PARDON*

 

считаю что она просто помогла настроится на отказ от сигарет, просто нужно самому реально понимать и желать бросить курить.......*PARDON*

 

Не курю пока 2 года , хотя до этого бросал ,не курил целый год , почему то тогда при первых пьянках тянуло за сигарету ( сейчас не так сильно). Почему "пока " , как говорится -зарекалась свинья ...". Бросал сам , но подготовка была долгой( лет 5 наверно ) .Сперва терпел до обеда , в следующий заход на- выходные , было много попыток -не счесть ...Как сказал Марк Твен " бросить курить легко - сам бросал раз сто " . Но главную роль для меня помоему сыграл кашель курильщика - постоянный , короткий , нервный , отдающийся где то в груди , чёрные зубы , пропахшая одежда , а ведь дома маленький ребёнок !. Бросать потихоньку , постепенно ,пробовал _результат -ноль.Всегда найдёшь для себя отговорку , повод ( если его нет - придумаешь или создашь ).Бросать нужно СРАЗУ ! желательно в пятницу , продержаться выходные , и первый рабочий день . Обходить места перекуров , и главное внушать себе и беречь те необкуренные дни *PARDON* , мол вот некурил же 2 дня _попробую хотя бы ещё один день продержаться , дальше -неделя , месяц ... Вы думаете на данный момент я уже не хочу курить ? Ошибаетесь , Тянет , правда уже пол года не снится , но я уже понял , что нужно перетерпеть пару секунд - дальше живем . Правда гардероб пришлось поменять с 48 на 52 . И до сих пор отхаркивается чернота , но уже меньше ...Но главное что бы Вы Желали бросить !

 

даконечно так и есть

 

Помню раньше был такой юмористический журнал "Крокодил". Там была карикатура: Мужик в библиотеке взял книжку "Как бросить курить". Пришел домой открыл, а там у книжки середина вырезана и лежит пистолет. Стопроцентный способ!

 

повезло мужику!!! самый стопудовый способ нашел!!!*ROFL*

 

а что? я по вашему мнению ошибаюсь? *NO*

 

я так-то пишу, что так оно и есть, то есть полностью с вами согласен
ПС. не курил уже 2 дня

 

воь еще полезно послушать http://rutube.ru/tracks/66559.html

 

а то меня сбило с толку ваше
ну чтож поздравляю и добро пожаловать в мир без вони сигарет и многих других плюсов, крайне рад за Вас

 

спасибо за поддержку!!! но это скорей всуго временно...*PARDON*

 

Stasya, отличная лекция! этот мужик еще о алкоголе рассказывал и зренье восстанавливал.*OK*
пс. я про зрение родным показал - помогло!!! долго благодарили:-D

 

даешь постоянство!!!:-D

 

вот я постоянно и бросаю*ROFL*

 

А я вот 1й раз бросил,пока все хорошо...ттт.*YAHOO*

 

Сегодня 9 лет как бросил эту отвратительную привычку *YAHOO*, на подписи увидел сколько сэкономил и не выкурил.......короче обалдел.

 

ровно 7 месяцев вчера было как бросил. Зиму пережил намного лучше чем предыдущие, не болел по серьезному (смысле простудой),а если что то начиналось, то быстро проходило. Сей момент мной чотко подмечен и произвел ещё более внушающую уверенность в необходимости вести безкурящий образ жизни.
на работе коллеги курят и в моем присутствии -тяги нет вообще, иногда ночью ещё снится....или кокая то тоска накатывает, а желание покурить не особо,но иногда может прижать кратковременно, за 1-2 минуты все проходит...
кашель курильщика прекратился через 1-1,5 мес.

 

У меня бывает снится что я закурил, просыпаешся утром понимаешь что во сне- горд за себя:-D . А так когда бросал, мучился только один день, больше курить ни разу не хотелось, до этого правда подготавливал себя морально два месяца. Первые ощущения когда бросаешь курить- это усиливается обоняние, начинаешь различать запахи которые раньше незамечал.......всем удачи во всех начинаниях.


P.S. Курить не модно