Как избавиться от болей в спине при езде?

Так как у меня Меган, пишу сюда, довольно много времени провожу за рулем и жутко болит спина и шея, порекомендовали автомобильную подушку для сиденья
и автомобильный подголовник для шеи кто-то использует подобные?Помогает?

 

я бы к врачу обратился, тут похоже проблемы со спиной

вот. что-что а сиденья в мегане удобные
главное в толстой куртке не ездить

насчет подушки
у отца проблемы с позвоночником, ортопедическая подушка для спины ему помогает, даже с удобными сиденьями эффект есть

 

Многое зависит от манеры езды. Я, например, приближаюсь к рулю, и спина у меня всегда в напряге. Я не касаюсь, получается, спинки сидюхи. Вот так сыкливо начинал водить, что и привык. Спина теперь ноет даже не за рулем.

 

Подсказали друзья...купил себе подушку наполненную гречневой шелухой.

Купил перед отпуском. ВОТ такие например
А когда поехал в отпуск не мог нарадоваться.

Если раньше через 3-4 часа поездки начинала ныть спина, то с подушкой, 1480 км(14-16 часов)(Мурманск - Питер), останавливался только по "малой нужде".

Купив подушку, нужно ее подогнать под себя. Я имею ввиду высоту(подушка на молнии - поэтому, вполне удобно).

Единственное - подушку располагал так, что бы копчик был на весу(т.е. под попу и бедра)

 

Перед поездкой развести в полстакане воды порошок "нимесил" и выпить. Хватает на 12 часов.