Как бросить курить.

Ребята и девчата!
Настал момент! Хочу бросить курить! Как это сделать - не понятно. У кого какой опыт - поделитесь плз.....*PARDON*

 

Бросал много раз самый большой два года.....
а так докури и брось.....
правда когда бросил с 48 перешел на 52 размер за три месяца...

 

Главное бросать НЕ РЕЗКО,постепенно ,сигареты, пьянка и женщины не любят когда резко бросают( из опыта, правда не личного)))))))

 

Лучше когда дома маленький ребенок

 

интересная мысль... надо поработать над этим....:-D

 

Почитай книгу Ален Карр "Как бросить курить"..ПОМОЖЕТ))))

 

Один раз помогло на 8 мес.... Может читал не внимательно... Зомбическая книга, но действует....

 

Если нет "своей силы" то внимательно читай..Я сам бросил (могу конечно покурить ,когда выпил,но...пью так редко)))

 

Ты не внимательно читал Алена Карра*ROFL*

 

Я его ВАПЧЕ не читал..просто на работе многие бросили благодаря ему...А я сам ,НАДОЕЛО)))

 

когда ж мне то надоест.........

 

В одно прекрасное утро..проснулся и решил ХВАТИТ..и не курю))))

 

Главное решить твердо! У меня самый длительный интервал в завязке - 5 лет. На работе в курящих компаниях бросить сложно - приходится избегать мест курения. По пьянке соблазн закурить усиливается многократно, мои срывы происходили как раз в пьяных компаниях. Ну и опять же стрессы, нервное напряжение на работе стимулируют желание закурить. Бросать лучше в отпуске, в поездке с семьей, по возвращении уже легче переносить отсуствие никотина.

 

аллен кар-"лёгкий способ бросить курить" рулет! книга мировая. мне помогла 11111110% + ген. дир. узнавши о "зомбировании" тоже решился и тоже положительный результат! я уже год не курю и знаю что уже не начну, хотя раньше думал что и сам смогу бросить когда захочу, и друзья верили в мою железную силу-волю, но потом я понял что сам уже не смогу бросить курить и уже думал что с этими вонючими бычками я никогда не расстанусь! бээээ! фуууууу. и тут друзья начали все бросать курить по этой книге, а я как узнал название понял что это мой шанс и в тот же день скачал себе на смарт с инета, читал часов пять и до конца книги не мог поверить что брошу, т.е. перестану курить и вот оно случилось !!! автору огромный респект и уважуха, правда он умер от рака лёгких, так что знайте, что все курящие женщины кончают раком ! и ни о чём не жалейте, особенно себя любимого вот ! бл.. не курить круто! книга супер!

 

желание

Я лична бросал курить когда заболел ангиной, тяга к табаку пропала сама собой:-X
Иногда канешна курю( когда многа выпью в бальшой кампании, навернае срабатывае стадный инстинкт)*BRAVO*

 

ну и расскажите мне Юра, а когда это ты был 48 размера ?

Кому нужно - могу вывложить в МР3.

 

амиго я курю с пятого класса

 

можно MP 3 выложить плз.......

 

Я курить бросил, когда заболел.. первый раз воспалением лёгких.. курить нельзя было:-D за 2 недели пока лечился и бросил, но потом через год решил курнуть "разок".. ну и поняслось... прокурил 3 месяца, стал сильно кашлять, и тут опять заболел, гланды:-D Опять бросил... сейчас уже почти пол года... Несколько дней назад курнул сигарету, но это так.... покашлил, и выбросил. Как и Лазарь, поправился с 48 до 52... жесть, тут же сердечко стало биться очень сильно и давление иногда скакать начало... ХЗ где нашёл где потерял.. Но в целом чувствовать себя стал лучше... Мешки хоть под глазами пропали:-D

 

Просьба стучат в асю в раб. время.
И предложите куда выложить - чуть более 100 М.
Или опять же качнуть через асю.