Как покачать битку и не остаться без пипетки

усиленно занялся собой
стал ходить в бассейн и тренажёрный зал, а то как то я как то не так вот да...*NO*

куча в всякой рекламы таблеток, протеиновых коктелей
и мнения как бы увсех разные - кто пьёт - те говорят круто
кто не пьёт - типа не надо

есть у кого такой опыт? как бы хотелось и выглядить красиво, и остаться с функциональной пипеткой

 

А зачем тебе пить всякое, еще и уколоться дрянью захочешь.
Гантели и штанга, велотренажер, брусья турник.
Захочешь стать сильным - станешь.
Удачи.

 

плюс одын у подруги муж вот так дозанимался с протеиновыми коктейлями до полного охлаждения к сексу

 

Насколько я знаю протеин это белок и от него охлаждение к секасу не бывает...бывает проблема с печенью....

А этот друг то видать...просто действительно к ПОДРУГЕ охледел :-D

 

судя по некоторой инфе от медиков, бывает и еще как

 

Тогда и кормить по утрам яишницей амлетом и курицей тож нельзя палучается?

 

не знаю :-D но если каждый день кормить омлетом то мужик точно сбежит

 

зачем заниматься или зачем пить?

я пока просто интересуюсь..

например инструктор сказал - ешь много белка, мяса , курятины, варённой..
ну я не могу её есть постоянно, уже тАшнит
продаётся белок в чистом виде, ведь по сути - это тоже самое..
разве нет?

вот Накачаюсь, буду красивым, Сама по себе в меня влюбится и бросит Лайфа :-X

 

гы гы... а я то думаю, чо это Лайф начал в спортзал то ездить вдруг... а оно вон в чем дело :-D

 

Увести чужую жену не трудно, трудно вернуть её обратно (с) :-D

 

Кто то по шапке получит чувствую ...вот лайф прочт ёт :-D

 

вот тут соглашусь :-D потому как вовсе неясно кому больше повезет в данном случае *PARDON*

 

Занимался 2 года, пил протеиновые коктели... ничего не вяло*PARDON* Усё функционирует как надо... В общем анаболики не кушай. Мышцы- переработанный белок. Поэтому коктели. А ещё яичница после занятий из 6-8 яиц без желтков. Только белок. И проблем с печенью не будет. кста, никаких траблов от белков с печенью не бывает. Только набор массы и перегон в мышцы. О! Если ты полный и много лишних жиров, то тебе не нужны коктейли. А если как я был) Доходягой:-D Тогда в обязательном порядке.

 

А вообще что бы и выглядеть хорошо ,и с сексом всё было в порядке ....нужно просто правильно питаться....а уже если есть желание иметь подчёркивающую грудь и пресс...достаточно просто бегать по утрам....Все эти штанги - износ организма.Красота заложена природой остальное излишки....достаточно просто не засорять свой организм.

 

как мне сказал один медик- бег по утрам вреден!!!!=-O Сердце посодить как 2 пальца об асфальт!

 

Кадурыч - протеин продаётся в спец магазинах? или где что и как?


да не, ну кто меня видел, я бы не сказал что я не подтянут..
я бы сказал что я дохловат, бегать по утрам - я стану ещё дохлее)

 

То то все программы в мире расчитаны на то что бы человек проснувшись обязательно пробегал минимум 1 км. и при этом именно раннним утром.

Спортсмены, армия, спец подготовка и т.д.

 

бегать нуна по вечерам, а не по утрам... бег по утрам - износ организма похлеще штанги, особенно связок колена и голеностопа (ЫМХО)

 

Продаются в: спорт магазинах, клубах (например где занимаешься), и у нас ,например, в торговых центрах точки есть.... Брать лучше в которых больше содержание белков, а не жиров. Белки проще перегнать в мышечную массу. А жиры должны сначала стать белками а потом мышцами.

 

Сань, сказал медик а не спортсмен или военный